logo

KADRA POLSKI U21 – ROZGRZEWKA TRENINGOWA V

PIATEK 24.10.2014r. Kończymy TYDZIEŃ REPREZENTACYJNY z akcentem na ćwiczenia rozgrzewkowe i przedstawiamy grę jaką stosowac mozna właśnie w ramach rozgrzewki. Wszyscy zawodnicy sa uczestnikami , moze ich być nawet wiecej niz zwykle.

Dostęp tylko dla zalogowanych! Brak

KADRA POLSKI U21 – ROZGRZEWKA TRENINGOWA IV

CZWARTEK 23.10.2014r. Kolejna porcja (VIDEO) z rozgrzewki młodziezowej Reprezentacji Polski U21. Zachecamy równiez do przeplatania ćwiczeń ogólnorozwojowych ćwiczeniami stabilizacyjnymi. Wkrótce na naszym portalu przedstawimy właśnie ćwiczenia stabilizacyjne…

Dostęp tylko dla zalogowanych! Brak

KADRA POLSKI U21 – ROZGRZEWKA TRENINGOWA III

ŚRODA 22.10.2014r. Kolejna propozycja (VIDEO) z naszej strony, tym razem kilka ćwiczeń ogólnorozwojowych. Dla zainteresowanych przekazujemy, że kazdy trener może dodać , ując różne inne ćwiczenia które według niego są dobre a co najwżniejsze sprawdzone. Rozgrzewka treningowa jest innym rodzajem rozgrzewki niż obserwowana przez was treningowa…

Dostęp tylko dla zalogowanych! Brak

KADRA POLSKI U21 – ROZGRZEWKA TRENINGOWA II

WTOREK 21.10.2014r Podczas zgrupowań rozgrzewki musza być różne (tak aby przy sporej ilości jednostek treningowych nie powtarzały się) ,każda rozgrzewka musi zawierac w sobie elementy z cześci głównej treningu. Skoro zamierzamy doskonalić podania to juz w rozgrzewce musimy zastosować elementy gdzie pojawiaja sie nam akcenty podań. Kolejne ćwiczenia czyli….

Dostęp tylko dla zalogowanych! Brak

KADRA POLSKI U21 – ROZGRZEWKA TRENINGOWA I

PONIEDZIAŁEK 20.10.2014r. TYDZIEŃ REPREZENTCJI POLSKI U21 czyli ćwiczenia VIDEO prosto ze zgrupowania kadry młodzieżowej. W tym tygodniu zajmiemy sie ćwiczeniami ,które wystepuja podczas rozgrzewki treningowej. Dzisiaj prezentujemy pierwsze dwa ćwiczenia, sa one ułożone chronologicznie. Zachęcamy trenerów futsalu do korzystania z naszych propozycji.

Dostęp tylko dla zalogowanych! Brak

INTELIGENTNE GRY 5

PIĄTEK 17.10.2014r. Kończąc tydzień z INTELIGENTNYMI GRAMI proponujemy coś dla pivota i grupy pozostałych zawodników z nim wspólpracujacych. Boisko dzielimy jak na animacji i po wymianie …

Dostęp tylko dla zalogowanych! Brak

INTELIGENTNE GRY 4

CZWARTEK 16.10.2014r. Czy jeden zawodnik moze konkurować z trzema ? Hmmm w naszej propozycji może i co najwazniejsze przy braku koncentracji u rywali moze nawet wygrać ! Nasza propozycja to gra z Włoch. Mamy wyznaczone dwie strefy (czerwone linie i środek boiska je dzieli na pół). Ćwiczenie rozpoczyna zawodnik z piłka prowadzi……

Dostęp tylko dla zalogowanych! Brak

INTELIGENTNE GRY 3

ŚRODA 15.10.2014r. Dzisiejsza propozycja to odmiana ostatniej gry dająca kolejne dwie mozliwości dodatkowego rozwiazania. Propozycja jest zdecydowanie rozbudowana i z dwóch mozliwości robi nam sie cztery, z mozliwości ataku na jedną bramke mamy dwie mozliwości. Z finalnego rozwiazania 1 x GK proponujemy 3 x 1 +GK z ograniczeniem kontaktów według reguły ,że tylko raz moze cała grupa (nie każdy zawodnik !!!) …

Dostęp tylko dla zalogowanych! Brak

INTELIGENTNE GRY 2

WTOREK 14.10.2014r. Propozycja zza Oceanu czyli z USA z akademii , które próbuja wielu nowych rozwiazań. Sama gra ma w sobie założenia pozwalajace zawodnikowi na kreowanie rozwiazania zarówno posredniego (podanie) jak tez finalnego (1 x GK). Zapraszamy do działu ANIMACJE .

Dostęp tylko dla zalogowanych! Brak

INTELIGENTNE GRY 1

PONIEDZIAŁEK 13.10.2014r. Rozpoczynamy kolejny tydzień :) tym razem przez wszystkie dni bedziemy dodawać ANIMACJE o wspólnym tytule INTELIGENTNE GRY. Propozycja zaczerpnieta z holandii. Rozpoczynamy od gry …

Dostęp tylko dla zalogowanych! Brak