logo

KADRA POLSKI U21 – ROZGRZEWKA TRENINGOWA III

ŚRODA 22.10.2014r. Kolejna propozycja (VIDEO) z naszej strony, tym razem kilka ćwiczeń ogólnorozwojowych. Dla zainteresowanych przekazujemy, że kazdy trener może dodać , ując różne inne ćwiczenia które według niego są dobre a co najwżniejsze sprawdzone. Rozgrzewka treningowa jest innym rodzajem rozgrzewki niż obserwowana przez was treningowa…

Dostęp tylko dla zalogowanych! Brak

KADRA POLSKI U21 – ROZGRZEWKA TRENINGOWA II

WTOREK 21.10.2014r Podczas zgrupowań rozgrzewki musza być różne (tak aby przy sporej ilości jednostek treningowych nie powtarzały się) ,każda rozgrzewka musi zawierac w sobie elementy z cześci głównej treningu. Skoro zamierzamy doskonalić podania to juz w rozgrzewce musimy zastosować elementy gdzie pojawiaja sie nam akcenty podań. Kolejne ćwiczenia czyli….

Dostęp tylko dla zalogowanych! Brak

KADRA POLSKI U21 – ROZGRZEWKA TRENINGOWA I

PONIEDZIAŁEK 20.10.2014r. TYDZIEŃ REPREZENTCJI POLSKI U21 czyli ćwiczenia VIDEO prosto ze zgrupowania kadry młodzieżowej. W tym tygodniu zajmiemy sie ćwiczeniami ,które wystepuja podczas rozgrzewki treningowej. Dzisiaj prezentujemy pierwsze dwa ćwiczenia, sa one ułożone chronologicznie. Zachęcamy trenerów futsalu do korzystania z naszych propozycji.

Dostęp tylko dla zalogowanych! Brak

INTELIGENTNE GRY 5

PIĄTEK 17.10.2014r. Kończąc tydzień z INTELIGENTNYMI GRAMI proponujemy coś dla pivota i grupy pozostałych zawodników z nim wspólpracujacych. Boisko dzielimy jak na animacji i po wymianie …

Dostęp tylko dla zalogowanych! Brak

INTELIGENTNE GRY 4

CZWARTEK 16.10.2014r. Czy jeden zawodnik moze konkurować z trzema ? Hmmm w naszej propozycji może i co najwazniejsze przy braku koncentracji u rywali moze nawet wygrać ! Nasza propozycja to gra z Włoch. Mamy wyznaczone dwie strefy (czerwone linie i środek boiska je dzieli na pół). Ćwiczenie rozpoczyna zawodnik z piłka prowadzi……

Dostęp tylko dla zalogowanych! Brak

INTELIGENTNE GRY 3

ŚRODA 15.10.2014r. Dzisiejsza propozycja to odmiana ostatniej gry dająca kolejne dwie mozliwości dodatkowego rozwiazania. Propozycja jest zdecydowanie rozbudowana i z dwóch mozliwości robi nam sie cztery, z mozliwości ataku na jedną bramke mamy dwie mozliwości. Z finalnego rozwiazania 1 x GK proponujemy 3 x 1 +GK z ograniczeniem kontaktów według reguły ,że tylko raz moze cała grupa (nie każdy zawodnik !!!) …

Dostęp tylko dla zalogowanych! Brak

INTELIGENTNE GRY 2

WTOREK 14.10.2014r. Propozycja zza Oceanu czyli z USA z akademii , które próbuja wielu nowych rozwiazań. Sama gra ma w sobie założenia pozwalajace zawodnikowi na kreowanie rozwiazania zarówno posredniego (podanie) jak tez finalnego (1 x GK). Zapraszamy do działu ANIMACJE .

Dostęp tylko dla zalogowanych! Brak

INTELIGENTNE GRY 1

PONIEDZIAŁEK 13.10.2014r. Rozpoczynamy kolejny tydzień :) tym razem przez wszystkie dni bedziemy dodawać ANIMACJE o wspólnym tytule INTELIGENTNE GRY. Propozycja zaczerpnieta z holandii. Rozpoczynamy od gry …

Dostęp tylko dla zalogowanych! Brak

NAUCZANIE GRY INDYWIDUALNEJ W OBRONIE 5

PIATEK 10.10.2014r. Kończąca TYDZIEŃ OBROŃCÓW – ANIMACJA akcentuje wszystko z poprzednich propozycji treningowych. Kładziemy nacisk na analize przeciwnika (napastnika) czyli kierujemy go na odpowiednia strone, nogę itd. Majac ograniczone pole obrony wymuszamy decyzje odpowiedniego ataku nie cofając sie w nieskończoność….

Dostęp tylko dla zalogowanych! Brak

NAUCZANIE INDYWIDUALNE GRY W OBRONIE 4

CZWARTEK 9.10.2014r. Tym razem proponujemy już ANIMACJE z akcentem na dynamiczny dobirg obrońcy. Cały filmik wyjasnia wszystko. Celem jest zwiekszenie dynamiki nabiegu oraz standartowe mozliwości wyboru czyli wiecej niz jedno rozwiazanie (dwie bramki).

Dostęp tylko dla zalogowanych! Brak